Popis
Čo v e-booku nájdete?
✔ vysvetlenie problémov so spánkom podľa TČM
✔ rýchlu diagnostiku typu nespavosti
✔ 14-dňový plán pre podporu kvalitnejšieho spánku
✔ odporúčania podľa konkrétneho typu problému
✔ stravu podporujúcu hlboký spánok
✔ najčastejšie večerné návyky, ktorým sa vyhnúť
✔ prehľad bylín a doplnkov tradične využívaných pri podpore spánku
Tento e-book je určený pre každého, kto chce lepšie porozumieť svojmu telu, podporiť regeneráciu a vytvoriť si zdravšie spánkové návyky prirodzenou cestou.
