Popis
– Filozofia stravovania v čínskej medicíne: Tento kurz vás uvedie do hlbších filozofických princípov stravovania, kde sa naučíte, ako je každé jedlo nielen zdrojom výživy, ale aj energie. Objavíte alchymistické princípy aktivácie stravy a jej transformáciu na qi, ktorá podporuje zdravie, vitalitu a rovnováhu organizmu.
– Harmonizácia jedla podľa Yin a Yang: Naučíte sa, ako strava vplýva na naše energetické centrá a ako vybrať potraviny podľa ich termických, chuťových a energetických charakteristík. Preskúmate rôzne spôsoby prípravy jedál a ich vplyv na pohyb qi v organizme. Spoznáte účinky stravy na jednotlivé orgány a telesné substancie podľa tradičných princípov Wu Xing (5 fáz).
– Stravovanie podľa individuálnych potrieb: Tento kurz vám ukáže, ako vyberať stravu podľa konštitúcie človeka, aktuálneho zdravotného stavu, sezónnych cyklov a dokonca aj podľa aktuálneho počasia. Naučíte sa vybrať potraviny, ktoré najlepšie harmonizujú vaše energetické potreby na základe ročných solárnych cyklov a tzv. nebeskej Qi.
– Detoxikácia a prevencia: Získate konkrétne nástroje na detoxikáciu organizmu pomocou stravy a naučíte sa, ako efektívne kombinovať potraviny a techniky prípravy na zlepšenie zdravia.
– Praktické aplikácie v každodennom živote: Tento kurz je bohatý na praktické tipy, ktoré vám pomôžu aplikovať tieto princípy v každodennom živote. Zistíte, ako urobiť stravu nielen harmonizujúcu, ale aj lahodnú a energeticky vyváženú.
Podrobný popis kurzu:
– filozofické princípy stravovania
– hmota a energia – alchymistické princípy aktivácie stravy
– transformácia stravy na qi v organizme
– otvorenie princípu zeme v strave
– vnútorný význam ohňa v príprave stravy
– povaha stravy podľa princípov Yin a Yang
– termické charakteristiky stravy – vplyv tepelnej povahy na organizmus
– chuťové charakteristiky – vplyv chutí stravy na energiu organizmu
– smer pohybu energie v potravinách
– princípy Wu Xing – 5 fáz v stravovaní
– farba potravín a jej účinky na organizmus
– transformácia energie rôznymi spôsobmi prípravy stravy
– vitalizácia qi v strave
– tropizmus – smerovanie účinku energie stravy na konkrétne orgány, meridiány a telesné substancie
– rozlíšenie účinku stravy na základe troch ohrievačov
– podrobné charakteristiky obilnín, strukovín, zeleniny, ovocia, mäsa, orechov, húb, korenín,
– nápojov a ďalších potravín
– tonizácia qi, krvy, esencie a vnútorných orgánov pomocou stravy
– výber stravy na základe individuálnej konštitúcie človeka – výpočet konštitučných faktorov na
– základe BAZI
– výber stravy na základe aktuálneho zdravotného stavu človeka
– výber stravy podľa sezónnej energie ročných solárnych cyklov
– výber stravy podľa aktuálneho počasia
– výber stravy podľa prevládajúcich vplyvov ročnej nebeskej Qi (Tian Qi) na základe kmeňov, vetiev a oddielov techniky detoxikácie organizmu pomocou stravy
– princípy kombinácie substancií a spôsobov prípravy jedál
– princípy prevencie a harmonizácie organizmu pomocou stravy
– užitočné tipy a triky pre praktický život
Pre koho je kurz určený?
Kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú pochopiť hlboký význam stravovania v kontexte Tradičnej čínskej medicíny, terapeutov, ktorí sa zaujímajú o stravu ako nástroj harmonizácie a prevencie, ale aj pre každého, kto sa chce naučiť, ako stravou podporiť svoje zdravie, vitalitu a rovnováhu v každodennom živote.
Čo si odnesiete?
– Znalosť filozofických princípov stravovania a ich vplyv na naše telo a energiu.
– Schopnosť vyberať a pripravovať jedlá podľa princípov Yin a Yang, Wu Xing a energetických charakteristík potravín.
– Praktické nástroje na výber stravy podľa konštitúcie, sezónnych cyklov, počasia a individuálnych potrieb.
– Tipy na detoxikáciu organizmu a prevenciu zdravotných problémov pomocou stravy.
– Techniky kombinácie potravín a prípravy jedál, ktoré podporujú rovnováhu a harmonizáciu organizmu.
Pridajte sa a zmeňte svoj prístup k stravovaniu, aby ste nielen jedli, ale aj harmonizovali a vitalizovali svoje telo na každej úrovni!
